【花茶养生：女性喜爱花茶的功效与搭配】(菊花茶清肝明目，金银花疏散风热)

　
作为女性，花茶不仅具有清新爽口的味道，更因为其对身体的调理作用和保健功效而备受青睐。今天，让我们一起来了解各种花茶以及它们的功效和搭配，让你在日常生活中更好地保健养生。

一、茉莉花茶

茉莉花茶是将茉莉花和茶叶一起拼和、窨制，使茶吸收花香而成，具

有清肝明目、祛痰止痢、通便利尿的功效。茉莉花性凉，味甘微苦，常饮茉莉花茶有清肝明目、祛痰止痢、通便利尿之效。茉莉花可直接冲泡，也可搭配玫瑰花、勿忘我等。

二、菊花茶

菊花品种多，如杭白菊、贡菊、滁菊、祁菊、怀菊、红菊等，其中以杭白菊、贡菊居多。菊花味甘、苦，微寒，归肺、肝经，可清热解表，清肝明目。菊花茶适合肝火较旺、用眼较多、讲话多的人群饮用。

除了直接饮用，菊花茶搭配其他花茶一起冲泡有不同的功效。如菊花和金银花搭配，可缓解感冒初期症状；若和枸杞子或决明子搭配，可缓解眼昏花的情况；若咽喉不适，菊花搭配胖大海不错。

三、金银花茶

金银花味甘，微苦，具有广谱抗菌作用，能凉血止痢和抗菌。金银花一年四季皆可饮用。日常饮茶，取金银花，大概5~8朵，开水冲泡。金银花和菊花、淡竹叶搭配，能清热解毒、消炎利嗓；秋冬季节可搭配少量枸杞、红枣、山楂等。

总之，花茶不仅具有清新的口感和美味，还有丰富的功效和保健作用。不同的花茶搭配，还有不同的效果。在日常生活中，我们可以根据自己的需求和喜好选择适合自己的花茶，来达到保健养生的目的。